https://stefmindsetcoach.com/blog daily 0.75 2019-04-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/1592586171104-R2351RPKSRTV374TI9ZU/D23DA052-C9BA-46DF-81DF-1AD73F22A0DC.jpeg Blog https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-376gb-7j7r3 monthly 0.5 2019-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64ae9dd7819e5bd0d109df/1550202867401-IGGS7YQGQ0PFC2TBR0SQ/image-asset.jpeg Blog - Post 6 https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-tlps8-6zly3 monthly 0.5 2019-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64af58da50d36f407985cf/1550212674009-6JT9G05WB2JLB7QCM7E5/image-asset.jpeg Blog - Post 5 https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-3-ahprx monthly 0.5 2019-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64af6ebfba3e4bbe3b1d52/1550214781172-VIACHAPSB1KLN4B7W7FC/image-asset.jpeg Blog - Post 4 https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-2-89hhw monthly 0.5 2019-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64aeb3a9ab951b04760347/1550216118517-LG2LZ6VJOYIZAMCEO8G2/image-asset.jpeg Blog - Post 3 https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-1-ysbaz monthly 0.5 2019-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/1556485325283-2NJE6X3SMDJ34H0BNRPQ/cdmx+maraton.jpg Blog - Maraton CDMX 2017 https://stefmindsetcoach.com/blog/2018/7/10/blog-headline-p2gzp monthly 0.5 2019-04-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/1556483899187-CT4I367CXF4RSCIVFYTN/Run+your+heart+out.jpg Blog - Running My First Marathon https://stefmindsetcoach.com/blog/category/marathon monthly 0.5 https://stefmindsetcoach.com/blog/tag/running monthly 0.5 https://stefmindsetcoach.com/blog/tag/marathon monthly 0.5 https://stefmindsetcoach.com/welcome daily 1.0 2026-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/ed9c64d2-4ef3-4b08-a643-8e9ea65fc152/sportograf-137314217.JPEG Welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/f1764376-9f2a-41bd-9eaa-03403f9e7284/IMG_8263.JPEG Welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/1637235528915-FY534I71XCOAC0T23W5N/Run+IM+WC+2021.jpg Welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/5cbaccca-c239-4ba3-8ab7-de2afe884906/Untitled+design.png Welcome https://stefmindsetcoach.com/details daily 0.75 2019-04-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64b01ed7819e5bd0d10f30/1550201947990-M9B0JH9UTDOQ8G4AL2QM/image-asset.jpeg Details https://stefmindsetcoach.com/sharing-lessons-learned-and-enjoying-the-journey daily 0.75 2019-04-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64ae3a04907929cb0075ea/1550201633111-JEKJBGSH5VIY5ZGBH6GR/image-asset.jpeg Copy of Stef Run The World https://stefmindsetcoach.com/about-2 daily 0.75 2026-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/ee5eb8b5-750c-4672-93fe-0c38df88b568/IMG_1316.JPEG Bio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/f001ae97-6a19-4f97-90e4-e4fb75a03438/IMG_1337.JPEG Bio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/3ca4c399-164d-4953-baf4-28d75f6de565/Facetune_05-11-2019-21-56-19.jpg Bio - Lo que ofrezco como coach hoy Así nació stefmindsetcoach, un espacio donde trabajamos lo invisible la mente, la autoconfianza, las emociones, la identidad. Porque no se trata solo de rendir. Se trata de crecer dentro del deporte, no a pesar de él. Hoy acompaño a atletas a que se sientan fuertes por dentro, claros por fuera, y con un propósito que los sostenga en su camino competitivo y más allá. https://stefmindsetcoach.com/schedule daily 0.75 2016-05-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56d47d412b8ddea29eb012d8/1460740837580-S0L0R7CM13GK79QYW6YX/image-asset.png Schedule https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56d47d412b8ddea29eb012d8/1460741003978-L9H8HFU9KEYXM5CANZS6/image-asset.png Schedule https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56d47d412b8ddea29eb012d8/1460741014667-FZNFJ5WB363PFZEIGN2M/image-asset.png Schedule https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/56d47d412b8ddea29eb012d8/1462461837176-5W86P1TT8ZNCOMZXZ907/image-asset.png Schedule https://stefmindsetcoach.com/about daily 0.75 2019-04-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c64ae50bfba3e4bbe3b1a7d/1550219888799-VR5N8C953H80SN5TZ32C/image-asset.jpeg Bio https://stefmindsetcoach.com/contact-1 daily 0.75 2026-03-23 https://stefmindsetcoach.com/servicios daily 0.75 2025-11-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/00068f8d-4ae5-4f4a-8dae-011e6cf3837b/Im%C3%A1genes+de+agua+en+calma+%E2%86%92+para+simbolizar+mente+serena.jpg Servicios - Coaching Mental para Atletas En stefmindsetcoach, acompaño a atletas que desean entrenar no solo su cuerpo, sino también su mente. Trabajo principalmente con jóvenes de 12 a 18 años, pero también con adultos que buscan sostener su rendimiento desde un enfoque emocional y consciente. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/5f9cc3e4-916b-4e2d-a754-0b18eb1560bc/imagen+de+un+Camino+o+pista+atletica+%E2%86%92+para+representar+el+proceso.jpg Servicios - ¿A quién va dirigido? Atletas jóvenes que necesitan fortalecer su confianza, gestionar emociones, superar bloqueos o simplemente crecer mentalmente en su deporte. Atletas adultos que quieren reconectar con su motivación, mantener el equilibrio entre vida y entrenamiento, o atravesar un proceso de transformación personal. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/0e50076c-95df-4bfe-b2b8-027d1ea57e79/imagen+en+silueta+de+Conversaci%C3%B3n+entre+coach+mujer+atleta+y+joven+atleta+%28tipo+coaching%29+dialogo+amigable+y+de+paz.jpg Servicios - ¿Qué es el coaching mental para atletas? El coaching mental y emocional es un acompañamiento personalizado que fortalece el interior del atleta: su confianza, su enfoque, su capacidad de regular emociones y sostener la motivación. No se trata solo de rendir más, sino de rendir mejor, con propósito y equilibrio. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/8e877262-c041-4ea2-ae7e-51f0253a41b1/imagen+de+Ni%C3%B1a+o+ni%C3%B1o+at%C3%A1ndose++ajustando+lentes+de+nataci%C3%B3n+%E2%80%94+s%C3%ADmbolo+de+preparaci%C3%B3n+mental+en+silueta.jpg Servicios - ¿Qué trabajamos en las sesiones? Cada sesión está diseñada para ayudar al atleta a: Identificar creencias limitantes y transformarlas Gestionar emociones como frustración, miedo o ansiedad Construir una mentalidad de crecimiento Desarrollar confianza interna y diálogo positivo Mejorar enfoque, resiliencia y toma de decisiones Navegar temas como presión, comparación, bullying o identidad personal Reconectar con su motivación y propósito deportivo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/52c4321c-939e-4a63-9cc4-3e0b7b30d419/Joven+deportista+con+expresi%C3%B3n+reflexiva+o+sonriente+%28no+en+competencia+extrema%2C+sino+en+calma%29+en+silueta+latina.jpg Servicios - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://stefmindsetcoach.com/certificaciones daily 0.75 2026-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/55b5bf9d-a139-4b92-82eb-21f38672d7be/IMG_2263.png Certificaciones - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/f35828a8-8185-417a-b1cc-d9692ea3f440/my-certificate.jpg Certificaciones - Make it stand out Certificado en Psicología del Deporte para el Desarrollo de Atletas https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/237ae352-984a-425c-b61c-3e97332c1f7c/Certificado+en+entrenamiento+para+la+educacion.jpg Certificaciones - Make it stand out Entrenamiento Profesional en Mindfulness para la Educación https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/25c0954d-2bcd-4df5-acd0-8df18c5b7359/IMTA.png Certificaciones - Make it stand out Miembro Activo — International Mindfulness Teachers Association (IMTA) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/78b182c5-66ec-4597-94d5-1ded644b05a3/IMG_0280.jpeg Certificaciones - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/464c2a48-e192-4015-9c14-5a6f5498a98f/biohacking+certificado.jpg Certificaciones - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/2fc50fdc-2af6-4eba-96f8-13e1fc133d27/hackea+tus+hormonas+certificado.jpg Certificaciones - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://stefmindsetcoach.com/certificaciones-1 daily 0.75 2025-11-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/f35828a8-8185-417a-b1cc-d9692ea3f440/my-certificate.jpg Certificaciones (Copy) - Make it stand out Certificado en Psicología del Deporte para el Desarrollo de Atletas https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/237ae352-984a-425c-b61c-3e97332c1f7c/Certificado+en+entrenamiento+para+la+educacion.jpg Certificaciones (Copy) - Make it stand out Entrenamiento Profesional en Mindfulness para la Educación https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/25c0954d-2bcd-4df5-acd0-8df18c5b7359/IMTA.png Certificaciones (Copy) - Make it stand out Miembro Activo — International Mindfulness Teachers Association (IMTA) https://stefmindsetcoach.com/store-1 daily 0.75 2026-03-23 https://stefmindsetcoach.com/store-1/full-integration-9-sesiones monthly 0.5 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/fcbef185-37ff-440f-94c5-9e3515a5a198/full+integration.png Paquetes - Full Integration — 8 sesiones - full integration.png https://stefmindsetcoach.com/store-1/focus-reset-3-sesiones monthly 0.5 2026-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/77aa9fa3-4e86-41ab-980d-725684c649f6/Focus+Reset.png Paquetes - Focus Reset — 3 sesiones - Focus Reset.png https://stefmindsetcoach.com/store-1/deep-work-6-sesiones monthly 0.5 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cc5ec3ab7c92c1fdba25bdd/ee23922c-b61a-4ae7-bc31-12ce06999d65/strong+mind.png Paquetes - Deep Work — 5 sesiones - strong mind.png